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2023/2024年蓬蓬信息
谢谢你对2023/2024年霹雳弹队的兴趣。
你可能会发现下面的信息是有帮助的。
带有日期和时间信息的试用包。
新会员要求：
技能……精通……
- 左右分割
- 左右旋转（单人）
- 左右跳跃
- 俄罗斯
- 表演技巧和自信
- 你也可以展示这里没有列出的技能（这些不是必需的）：
- 例子：抓腿，中间劈叉，中间劈叉跳跃，转换跳跃，抓腿转身等
例程
- 表演技巧和自信
- 执行力和对日常事务的了解
- 精度和放置
- 节奏和时机
- 能够执行一个踢腿序列
回归会员要求：
最初的编排
- 64个八项
- 任何你想要的风格
技能……精通……
- 双脚尖旋转
- 左右跳跃
- 左右分割
- 俄罗斯
例程
- 表演技巧和自信
- 执行力和对日常事务的了解
- 精度和放置
- 节奏和时机
- 能够执行一个踢腿序列
下面的视频可能对上面列出的技术技能的基本技巧有所帮助。
平衡，核心力量和柔韧性
只适合Kix -基本增强训练 (youtube)
左右跳跃
(youtube)
的结果
只是为了Kix -基本的脚尖旋转教程 (youtube)
只是为了Kix -基本的脚尖旋转示范 (youtube)
KICKLINE
只是为了Kix -如何提高你的踢腿部分1 (youtube)
只是为了Kix -如何提高你的踢腿部分2 (youtube)
左右腿分开
如何提高你的劈叉-只为Kix (youtube)
如何改善中间分割-只为Kix (youtube)